独自の体操

葛飾区歌の1番から3番までの歌詞にあわせて、誰でも手軽にできるのが、かつしかはつらつ体操です。立って行うバージョンのほかにも、椅子に座って行うバージョンも用意されているため、足が不自由な方も楽しむことができます。肩こりなどの解消に効果があるとされているので、興味があるのならやってみましょう。なお、かつしかはつらつ体操がどのようなものなのか知りたいのなら、大手の動画共有サイトに動画がアップロードされているため、そちらを見れば一目瞭然です。立ちバージョンも椅子バージョンのどちらとも、動画として紹介されているので、自分に合ったほうを視聴して見ましょう。歌と動きを確認できるので、『自分にもやれる』ときっと思えるはずです。なお、実際に動きを教わりたい方に向けて、葛飾区では初心者講習会を開催してくれています。上級者が立ちバージョンを優しく指導してくれるため、始めたばかりの方でも、すぐにかつしかはつらつ体操を楽しめるようになります。日程は葛飾区が運営する公式ホームページに記載がされているので、参加を望むのならばチェックをしてみましょう。また、公式ホームページには、かつしかはつらつ体操の動きを写真で開設したPDFファイルも用意されているので、動画が見られない環境の方でも動きを学べます。もちろん、PDFファイルは無料なので動きを知りたいなら、早速ダウンロードしましょう。

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